Répondez spontanément par OUI ou par NON aux questions suivantes pour savoir si vous êtes hypnotisable:
1- Pratiquez-vous des exercices de détente : yoga, méditation, relaxation ?
2- Êtes-vous capable de vous détendre n’importe quand, même si vous êtes énervé?
3- Recourez-vous à une technique pour vous endormir?
4- Vivez-vous quelques fois dans un monde qui vous emporte loin de la réalité ?
5- Pouvez-vous écouter parler une personne sans faire attention au sens de ses paroles ?
6- Avez-vous une imagination débordante ?
7- Avez-vous la faculté de créer des images mentales ?
8- Êtes-vous fortement impressionné par des événements agréables ou des images ?
9- Quand vous visionnez un film, vivez-vous intensément l’événement ?
10- Vos sentiments sont-ils spontanés ? Disparaissent-ils aussi vite qu’ils sont survenus ?
11- Si vous devez attendre, êtes-vous irrité, impatient ?
12- Vous laissez-vous dominer par vos impulsions ?
13- Vous laissez-vous facilement intimider ?
14- Selon vous, êtes-vous très influençable ?
15- Vous laissez-vous distraire quand vous travaillez ou que vous conduisez?
16- Adoptez-vous une attitude passive lorsqu’il s’agit de prendre une décision importante?
17- L’attitude « supérieure » de votre prochain vous influence-t-elle ?
18- Aimez-vous le contact humain ?
19- Si on vous demande un service, avez-vous du mal à refuser ?
20- Avez-vous une confiance absolue en certaines personnes ?
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Additionnez maintenant les OUI. Chaque OUI égale un point.
De 0 à 4 points : vous êtes vraisemblablement difficile à hypnotiser. Ainsi, en dessous de 5 points, vous êtes un sujet difficile à hypnotiser. Un professionnel en hypnose expérimenté créera les conditions favorables qui permettront de vous mettre sous hypnose et être de plus en plus hypnotisable.
De 5 à 11 points : vous êtes moyennement hypnosensible, il est donc relativement facile de vous hypnotiser, donc vous êtes hypnotisable.
De 12 à 20 points : il est très facile de vous hypnotiser, donc facilement hypnotisable.
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